¿Por qué es tan importante abrazar todos los días?

El abrazo está considerado como una de las principales demostraciones de afecto del ser humano.

Los abrazos tienen muchos beneficios para la salud.

El abrazo sostenido por 20 segundos aumenta los niveles de oxitocina

La oxitocina es un neuropéptido, que básicamente promueve sentimientos de devoción, la confianza y la unión; según señala el psicólogo de la Universidad de DePauw, Matt Hertenstein.

Esta hormona es conocida por su rol durante el parto y al amamantar, así como su rol al principio de las relaciones íntimas amorosas. Es la oxitocina la que produce emociones elevadas que hacen que tu corazón se hinche de amor y alegría. (Se la conoce como la sustancia química de la conexión emocional, u hormona de vinculación). Cuando los niveles de oxitocina son superiores a lo normal, mucha gente experimenta sentimientos intensos de amor, perdón, compasión, alegría, totalidad y empatía.

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